PARTE 1. MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

UNIDAD DIDÁCTICA 3. APTITUDES ESENCIALES PARA LA IE

UNIDAD DIDÁCTICA 4. CONTROL DE EMOCIONES NEGATIVAS

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PERSONALIDAD Y EMOCIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ESTRÉS

UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS COGNITIVAS Y DE AUTOCONTROL. UNA APROXIMACIÓN A LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS. CONTROL EMOCIONAL

PARTE 2. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICA DE RELAJACIÓN PROGRESIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICA DE RELAJACIÓN AUTÓGENA

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA MEDITACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL BIOFEEDBACK

UNIDAD DIDÁCTICA 7. RISOTERAPIA

UNIDAD DIDÁCTICA 8. OTRAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA RESPIRACIÓN Y LA IMPORTANCIA DE SU CONTROL

UNIDAD DIDÁCTICA 10. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN